百度 亲,昨天晚上睡好了吗? 早上眼霜、遮瑕液还够用吗? 黑眼圈能遮住吗? 大脑今天还正常运转吗? …… 3月21日,我们迎来第18个“世界睡眠日”,今年睡眠日的主题为“规律作息,健康睡眠”,这八个字看似简单却很难做到,随着社会节奏加快,已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍了,这都是为什么呢? 是谁偷走了“我”的睡眠? 据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》,近九成网友习惯在睡前玩手机,平均时间为65分钟,58%的95后睡前玩手机平均时间达到80分钟。
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